Area sport

Area Sport e prevenzione del Benessere Fisico

L'organismo umano non è nato per l'inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita.


Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell'insorgenza di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatori (infarto, miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.


(Ministero della Salute)

I BENEFICI DELL'ATTIVITA' FISICA


Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. In particolare:


  • migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2
  • previene l'ipercolesterolemia e l'ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo
  • diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno
  • previene e riduce l'osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscolo-scheletrici (per esempio il mal di schiena)
  • riduce i sintomi di ansia, stress e depressione
  • previene, specialmente tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l'uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti e favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell'autostima, dell'autonomia e facilità la gestione dell'ansia e delle situazioni stressanti
  • produce dispendio energetico e la diminuzione del rischio di obesità

COSA SI PUO' FARE in azienda

  • Stimolare la pratica dello sport in modo costante
  • Apprendere le migliori tecniche di allenamento
  • Scegliere lo sport più adatto a ciascuno
  • Organizzare manifestazioni
  • Contest aziendali
  • Allenamenti di gruppo o personalizzati (anche via Web)

EVENTI AZIENDALI SPORTIVI

YOGA IN UFFICIO

PILATES IN UFFICIO

Allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi, finalizzato all’uso armonico di ogni parte del corpo e allo scarico delle tensioni dalla colonna vertebrale. Si fonda sui principi: baricentro, respirazione, fluidità, controllo, concentrazione, precisione

ALLENAMENTI PERSONALIZZATI E DI GRUPPO

Personal Trainer per allenamenti su misura o in gruppo con attività indoor ed outdoor adatte a tutti i livelli di preparazione.e studiate per mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza

Diversi format e proposte per organizzare eventi aziendali utilizzando lo sport come momento di aggregazione e motivazione, formazione e diverimento.

Adatto a tutte le età e con qualsiasi preparazione fisica, scioglie le tensioni, migliora la postura e il respiro, rilassa, mobilizza e rinforza la colonna vertebrale. Aumenta la concentrazione, riduce ansia, stress e depressione.



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