Area psicologica

Area Psicologica e Salute Mentale

Con l'espressione salute mentale s’intende uno stato di benessere emotivo e psicologico nel quale l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell’ambiente, adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni. La salute mentale è parte integrante della salute generale, indispensabile per il funzionamento individuale e sociale.


(Organizzazione Mondiale della Sanità)

STRESS


Lo stress è una condizione naturale, è una risposta del corpo a un repentino cambiamento psicofisico. Per questo viene definito 'sindrome di adattamento alle sollecitazioni'.


Se diventa cronico può portare a conseguenze negative.e pericolose andando a modificare le condizioni di salute e favorendo lo sviluppo di malattie

L'ARTE DI COMUNICARE

GESTIONE DEI CONFLITTI

IL CONFRONTO POSITIVO

COMUNICAZIONE EFFICACE

LE EMOZIONI COME RISORSA

TECNICHE TEATRALI

ASSERTIVITA'

BURNOUT

RESILIENZA

ANSIA

ELEVATE PRESTAZIONI

CAMBIAMENTO

STRESS

INTELIGENZA EMOTIVA

LE RISORSE PSICOLOGICHE DELLE PERSONE


Il "Capitale Psicologico" è il patrimonio dell'individuo, è ciò che aiuta a esprimere il proprio talento e trovare in se stessi le risorse per riuscire. Oltre alle Inclinazioni, competenze, motivazioni e valori è importante come si affrontano le situazioni, proattivamente senza scoraggiarsi, quanto  positività efiducia si ha nelle proprie possibilità.

MINDFULNESS


"Prestare attenzione a ciò che sorge, nel momento presente, con intenzione consapevole, senza giudizio, momento dopo momento» Jon Kabat-Zinn


Sviluppare una presenza consapevole nel qui ed ora: dove siamo, cosa sta accadendo, cosa stiamo facendo, senza essere sopraffatti dalle cose che dobbiamo fare.

IL LAVORO E FAMIGLIA

GENITORI ANZIANI E LA LORO GESTIONE

VITA PRIVATA E CARRIERA UN BILANCIO POSSIBILE

DONNE E LAVORO

DELEGARE E' UN ARTE DA IMPARARE

MINDULNESS STANDARD

MINDFULNESS FOR SPORT

SESSIONI INTENSIVE MINDFULMESS

SESSIONI BREVI DI MINDFULMESS

AVVICINAMENTO ALLA MINDFULMESS

CONCILIAZIONE LAVORO FAMIGLIA


La vita privata non si interrompe nel momento in cui si inizia a lavorare e non ricomincia nel momento in cui termina, oggi con la tecnologia i confini sono sempre più sfocati.” e doventa importante analizzare il proprio stile di vita per trovare la giusta soluzione su come migliorare la vita professionale e trovare il giusto livello di conciliazione.



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